الوقاية من مشاكل البشرة الدهنية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتة

أرحب بكل اللأعضاء

أرجوا الأستفاده لتنعموا بالراحة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

طرق الوقاية من مشاكل ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية :

* غسل اليدين قبل ان يغسل الوجه

* عند استخدام غسول الوجه أو كريم الترطيب , يجب اختيار غسول أو كريم لطيف لا يسبب جفاف لل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

*استخدام الصابون الطبي والابتعاد عن استخدام الصابون المعطر

*عند غسل الوجه يجب مراعاة التدليك برفق وعدم فرك ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بقوة

*عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون

*تجنب استخدام الماء الساخن في عملية غسل الوجه، ويفضل الماء البارد أو الفاتر

*استعمال الماء الساخن (مرة) في حالة الدهنية الزائدة إذ يعمل الماء
الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات .. ولكن يفضل عمل كمادات
ساخنة

*عدم استخدام المواد الكحولية المطهرة والمعقمة أو المستحضرة الكيميائية

*عند اختيار مساحيق التجميل , يجب اختيار تلك اللي لا تحتوي على المواد الدهنيه

*ازالة ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تماما قبل الذهاب للنوم

*الاهتمام بالتغذيه الصحيه , شرب الماء على الريق وأكل الفواكه والخضار
والابتعاد قدر الامكان عن المنبهات كالقهوه والشاي والمواد الدسمة
والبهارات

*الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر .

*استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهنيات oil free sun screen

*عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] واستخدام Scrub لإزالة الخلايا الميتة والكشف عن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] جديدة باستمرار مرتين أسبوعيا .طرق العناية بال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية:

عليك ان تعرفي عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب )

يجب اتباع هذه الخطوات بالترتيب يوميا للحصول على [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] نظيفه خالية من الدهون والحبوب والرؤوس السوداء .

1- التنظيف :

تحتاج ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية الى كثرة التنظيف للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ويعلق بها الأتربه والقاذورات مما يسيء بمنظر ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ويعطي فرصة للاصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المتسربة وبالتالي تزيد فرص الاصابه بالدمامل والحبوب ..

2- قبض المسام :

نظرا لان مسام ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ( خاصة اذا كانت متسعه ) هي الاماكن التي تترسب بها هذه الدهون , لذلك من المفيد استخدام مواد قابضة لهذه المسام (ASTRINGENT)

3- الترطيب :

أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وصحتها وتغذيتها ومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .

أولا التنظيف

منتجات نيتروجينا

( منتجات طبية معروفة يوصي بها أطباء الجلد)

( للاستعمال اليومي العادي)

غسول لطيف للاستخدام اليومي , مع الاستعمال المتكرر يقضى على الدهون المترسبة في الوجه , يستخدم مره واحد يوميا والأفضل قبل النوم

(حب الشباب والبثور)غسول لحب الشباب خالي من الزيوت :

منظف فعال لطيف خالي من الكحول , يساعد على إزالة معظم بثور حب الشباب

ويزيل الدهون الزائدة بفعالية . يستخدم مرتين يوميا

منتجات كلين اند كلير

( من منتجات جونسون ان جونسون للعناية بجميع أفراد العائلة)

( للاستعمال اليومي العادي)

Clean & Clear Advantage Acne Cleanser

للاستعمال اليومي , يزيل الأوساخ والدهون وآثار ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] دون أن يسبب الجفاف لل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] , ينصح باستخدامه مرتين في اليوم ليلا ونهارا

( حب الشباب والبثور)Continuous Control Acne Cleanser

لعلاج البثور , يستخدم مرتين يوميا

ونهارا

( حب الشباب والبثور)لعلاج البثور , يستخدم مرتين يوميا

منتجات همالايا

(منتجات همالايا منتجات طبيعيه وفعالة وآمنة مأخوذه من سفوح جبال الهمالايا)

Himalaya Gentle Face Wash Gel - Oily Skin

غسول للوجه خالي من الصابون للاستعمال اليومي ينظف وينعش ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يستخدم مرتين في اليوم , ويستخدم بعده كريم همالايا العشبي المرطب

ثانيا قبض المسام

منتجات الهمالايا

لوشن قابض لأنسجة ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] للتنظيف العميق :

مستحضر طبيعي يقلل افرازات الزيت ويحد من ظهور حب الشباب , يعمل بلطف
وفعالية على تنظيف المسامات بعمق حيث انه يحتوي على مواد قابضة ومقاومة
للبكتريا , يستخدم يوميا قبل النوم على الوجه والرقبه باستخدام قطنة

منتجات كلين اند كلير

قابض آخر لإزالة الرؤوس السوداء

يعمل على تنظيف الدهون والأوساخ والرؤوس السوداء , يستخدم مره في اليوم بوضعه على قطعة قطن ومسحه على الوجه وخصوصا الانف والذقن

ثالثا الترطيب

منتجات كلين اند كلير

كريم خالي من الزيوت مناسب لل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية واللي تتواجد فيها البثور

منتجات الهمالايا

Nourishing Skin Cream

All Day Moisturizing

كريم مكون من صبار هندي وكرز شتوي , وهو غير دهني خفيف الاستعمال يغذي ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ويرطبها ويحميها من التلوث والطقس الجاف

يجب اختيار مرطب مناسب لل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] يستخدم نهارا للترطيب وليلا للتجديد

لمستحضرات المسائية تعطي نتيجة فعالة فال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تكون مرتاحة أثناء النوم فتمتص الخلايا المستحضر جيداً .. والمستحضرات النهارية تساعد على تنشيط ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وتجديدها

منتجات نيفيا

كريم مرطب للنهار مع فيتامين "هـ" وحماية من الأشعة فوق البنفسجية

ويوجد معه في الأسواق كريم نيفيا المجدد للاستعمال الليلي

التقشير

إن ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تجدد بشكل عام كل 28 يوما،ولكن مع تقدم السن تتبطأهذه العملية وتتراكم الخلايا الميتة وتصبح ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تعبة,والتقشير الإعتيادي يعزز الدورة الدموية ويجعل ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] اكثر نعومة ونظافة

منتجات الهمالايا

Gentle Exfoliating Walnut Scrub

Removes dead skin cells and blackheads

مستحضر الجوز لتقشير ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

مكون من الجوز وبذور القمح , يزيل خلايا ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الميتة والبثور السوداء وينظف ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ليجعلها طرية صافية , يستخدم 2-3 مرات أسبوعيا بوضعه على الوجه والرقبه المبللتين وفكره بلطف وبحركات دائريه

منتجات St.ives السويسرية

Medicated Apricot Scrub (For Oily or Acne Prone Skin)

صناعة سويسرية رائعة , المقشر يعمل على تنظيف ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] من الأوساخ العالقة بها

وإزالة الخلايا الميتة , استخدامه سهل , مرتين في الأسبوع , تبلل أصابع
اليد ويوضع السكرب على الوجه ويفرك برفق لمدة دقيقة ثم يتم شطف الوجه
بالماء

الأقنعة

عند استخدام أي قناع لل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية يجب الحرص على أن يكون

القناع 90% من مكوناته طيني أو ترابي لكي يعمل على سحب المواد الدهنية بال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وهذه أمثلة على أهم وأشهر الأقنعة المجربة

أقنعة Montagne Jeunesse الشهيرة ( عن تجربة شخصية)

قناع طيني ممتاز

Montagne Jeunesse Mud Pac

مكوناته الطبيعية تعمل على تنظيف البشره الدهنية بعمق وإزالة الرؤوس السوداء

طريقة الاستخدام : غسل الوجه بالماء الدافىء(من غير صابون) لكي تفتح المسام

ثم وضع الماسك وتدليكه برفق على الوجه والرقبه بتساوي وتركه لمدة 10-15 دقيقة

قناع سونا (من الطين الاحمر) ممتاز

Montagne Jeunesse Sauna Msque

مكوناته الطبيعية تنظف بفعالية وتقضي على الدهون الزائدة بالوجه وتعمل على تنظيف ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] من الأوساخ والتراكمات , طريقة الاستخدام :

غسل الوجه بالماء الدافىء ثم وضع الماسك والوجه مبلول وتركه لمدة 5 دقائق

منتجات نيتروجينا

Neutrogena Deep Clean Oil-Controlling Mask

المكونات الطينية اللي يحويها المستحضر تمتص جميع الدهون الموجودة في ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

فيقوم بتنظيفها بفعالية , يستخدم مرتين في الأسبوع

منتجات همالايا الطبيعية

ears skin and prevents outbreak

and recurrence of pimples

عبوة النيم للوجه , وهي مضادة للبكتريا , لذا فهي تعمل على منع انتشار حب
الشباب والبثور , طريقة الاستعمال كالتالي : اشطفي الوجه والرقبه وادهني
بالتساوي , انتظري 10-15 دقيقة حتى تجف المنطقة ثم ازيلي المستحضر بقطعة
اسفنج مبللة وبعد ذلك اغسلي الوجه بالماء البارد . يستعمل مره في الأسبوع

استخدام الفوط الصحية التي تمتص الدهون ( ضروري ومفيد لل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية )

منتجات كلين اند كلير

Clean & Clear

Instant Oil-Absorbing Sheets

وهي تزيل الزيوت الزائدة في ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] واللمعة اللي تسبب الإحراج وتحافظ على نظافة ونقاء ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] , ممكن ان تستخدم يوميا على جميع الوجه وخاصة الأنف والذقن وفي أي وقت الحماية من الشمس

حماية ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية أمر ضروري جدا حتى لا تتعرض ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] للبقع

والاحمرار وغيرها من المشاكل الي تنتج من التعرض للشمس

منتجات uriage

كريم طبي مناسب لل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية خالي من الدهون وواقي من الشمس

بالنسبة للماسكات والمنظفات الطبيعية اللي تناسب ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية , اتبعي الآتي:

الزبادى :الزبادى منظف جيد لل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ، و يناسب ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية خاصة.

وضع طبقة من الزبادى على الوجة ثم يشطف بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة

منظّف البرتقال والزبادي علاج ممتاز للرؤوس السوداء وال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية :

المكونات :ـ 2|1 و 1 ملعقة كبيره من الزبادي.

ـ 1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور.

ـ 1 ملعقة كبيرة زيت عُصفُر.

ـ 1 ملعقة كبيرة مطحون الشوفان

التحضير والاستعمال :تُخلط المكونات جميعها ببعضها البعض لعمل عجينة

.تستخدم هذه العجينة في عمل تدليك لل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
بأطراف الأصابع في حركة دائرية ، مع تجنب المناطق الرقيقة تحت العينين..
ويستمر التدليك لحوالي 5 دقائق.. ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ، ويُجفف.

يعتبر هذا المستحضر من المنظفات القوية لل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ومن العلاجات الفعّالة للغاية في التخلص من الرؤوس السوداء التي تظهر بال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية.

ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ملاحظه مهمه : يجب الانتباه إلى إزالة الماكياج عن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الوجه تماماً قبل النوم، فإن بقاء آثار الماكياج يتسبب في سد مسامات ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
بذرات صغيرة جداً من مواد التجميل المترسبة فتتراكم فوق بعضها مما يؤدي
إلى تلوث بشرتك بالبكتيريا، وهذا يساعد على ظهور دمامل وحبوب سوداء فيها.

مزيل ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

منتجات لانكوم وكلينك , ممتازه وخالية من الزيوت

قبل وضع ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] يمكن عمل ماسك خفيف يحافظ على ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية من افرازات الزيوت وتثبيت ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ماسك لل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الدهنية:

ملعقتان زبادى + عسل أبيض + عصير ليمون

ضعى المزيج على الوجهة لمدة 10 دقائق

أفركى وجهك بنعومة بحركات دائرية ثم أزيلى ما على وجهك بالماء الفاتر و جففية بفوطة ناعمة .

أهم مستحضرات التجميل العالمية والخالية من الزيوت هي كلينك , لانكوم وديور

أخيرا يجب مراعاة أن مايصلح ل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] قد لا يصلح ل[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أخرى , فعند اختيار المستحضرات يجب اختيار تلك اللي تناسب نوع بشرتك ولا تسبب أي حساسية

نتائج رائعة )

كل الود والحب
مع تحيات اخوكم
محمد محيى